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In der Fitnessbranche wird unverhältnismäßig viel auf körperliche Aktivität und die ausschließlich darauf basierenden Fortschritte geachtet. So wird der Begriff „Fitness“ und seine Bedeutung irreführend begrenzt.
Die Tatsache, dass ein gesunder Körper nur mit einem gesunden Geist einhergehen kann, wird oft vernachlässigt. Für mich als Trainer ist es wichtig, meine Kunden sowohl auf mentaler als auch auf körperliche Ebene zu coachen und zu motivieren.
Zusammen im Team erarbeiten wir mentale Stärke und körperliche Erfolge um somit die individuellen Ziele, sei es Fitness, Athletik, Ernährung oder Entspannung der Kunden zu erreichen.
Ohne Fleiß kein Preis. Um bestimmte Ziele zu erreichen und langzeitig fit, aktiv und schmerzfrei zu bleiben, müssen entsprechende Trainingstechniken beziehungsweiße individuelle Maßnahmen angewendet werden.
Bei JS Coaching steht Gesundheit an erster Stelle und ist somit die Grundvoraussetzung für alle weiteren Schritte bezüglich Training und Ernährung, die ich gemeinsam mit Ihnen für Ihre Zielumsetzung gehen werde.
Ein gesunder Lebensstil geht Hand in Hand mit einer vollwertigen und individuell passenden Ernährung. Eine einzige, perfekte Ernährungsweise gibt es nicht, da jeder Mensch sich aufgrund individueller genetischen Voraussetzungen oder unterschiedlichen Aktivitäten und Zielen ernähren sollte.