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Meine Philosophie

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In der Fitnessbranche wird unverhältnismäßig viel auf körperliche Aktivität und die ausschließlich darauf basierenden Fortschritte geachtet. So wird der Begriff „Fitness“ und seine Bedeutung irreführend begrenzt.

Die Tatsache, dass ein gesunder Körper nur mit einem gesunden Geist einhergehen kann, wird oft vernachlässigt. Für mich als Trainer ist es wichtig, meine Kunden sowohl auf mentaler als auch auf körperliche Ebene zu coachen und zu motivieren.

Zusammen im Team erarbeiten wir mentale Stärke und körperliche Erfolge um somit die individuellen Ziele, sei es Fitness, Athletik, Ernährung oder Entspannung der Kunden zu erreichen.

Improve Your Life

Coaching

Ohne Fleiß kein Preis. Um bestimmte Ziele zu erreichen und langzeitig fit, aktiv und schmerzfrei zu bleiben, müssen entsprechende Trainingstechniken beziehungsweiße individuelle Maßnahmen angewendet werden.

Health

Bei JS Coaching steht Gesundheit an erster Stelle und ist somit die Grundvoraussetzung für alle weiteren Schritte bezüglich Training und Ernährung, die ich gemeinsam mit Ihnen für Ihre Zielumsetzung gehen werde.

Nutrition

Ein gesunder Lebensstil geht Hand in Hand mit einer vollwertigen und individuell passenden Ernährung. Eine einzige, perfekte Ernährungsweise gibt es nicht, da jeder Mensch sich aufgrund individueller genetischen Voraussetzungen oder unterschiedlichen Aktivitäten und Zielen ernähren sollte.

Zufriedene Kunden

Dank der motivierenden Unterstützung und das Fachwissen von Jerome, kann ich heute sagen, dass ich für mich ein gesundes Gleichgewicht an Essen, Ausdauersport und Krafttraining gefunden habe, das mit Erfolg gekrönt wird. Danke dafür.

Denise H.

Dank Jerome habe ich mich im Fitnessstudio auch mal an die Gewichte getraut, anstatt ausschließlich Ausdauer auf dem Laufband zu trainieren. Durch seine Trainingspläne lernte ich, meinen Körper ästhetisch zu formen und meine Leistungsfähigkeit zu steigern. Zudem stellt das Krafttraining für mich einen wichtigen mentalen Ausgleich zum Alltag dar.

Linda Weigl

Studentin

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