Körperbewusstsein
Dazu zählt zum Beispiel die Entwicklung eines umfassenden Körperbewusstseins. Je mehr Verständnis Sie für Ihren Körper aufbringen, desto besser können Sie Ihre Fähigkeiten ausbauen oder Ihre Leistungsgrenzen erkennen.
Health
Health
Bei JS Coaching steht Gesundheit an erster Stelle und ist somit die Grundvoraussetzung für alle weiteren Schritte bezüglich Training und Ernährung, die ich gemeinsam mit Ihnen für Ihre Zielumsetzung gehen werde.
Schmerzfreiheit
Bei einem guten Körperbewusstsein entsteht ein Gespür für den Zustand des Körpers. Natürlich ist für die Gesundheit ein schmerzfreier, fitter Körper unabdingbar, daher ist es wichtig den eignen Zustand zu erkennen, auszudrücken und dementsprechend zu interpretieren und respektieren.
Leistungssteigerung
Ein Baustein der Gesundheit ist natürlich auch die Leistungssteigerung, insbesondere bei körperlichen Einschränkungen. Zusammen mit Ihnen erarbeite ich ein auf Sie abgestimmtes Konzept um Ihr volles Potenzial freizusetzen.
Rehabilitation
Mit rehabilitativen Maßnahmen nach Verletzung wollen wir gemeinsam Ihr vorheriges Leistungsniveau wiedererlangen und Defizite ausgleichen.
Unabhängigkeit & Prävention
Eine gesunde Lebensweise beinhaltet lange Unabhängigkeit, welche durch praktische, zielgerichtete Zusammenarbeit erreicht werden kann. Gezieltes präventives Training kann Krankheiten oder Pflegebedürftigkeit vorbeugen und sowohl Ihre Gesundheit und Wohlbefinden als auch Ihren Selbstwert fördern.