Ein gesunder Lebensstil geht Hand in Hand mit einer vollwertigen und individuell passenden Ernährung. Eine einzige, perfekte Ernährungsweise gibt es nicht, da jeder Mensch sich aufgrund individueller genetischen Voraussetzungen oder unterschiedlichen Aktivitäten und Zielen ernähren sollte.
Dennoch ist es ein wichtiger Grundbaustein ein Ernährungsbewusstsein zu entwickeln, sich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen, zu lernen auf seinen Körper zu hören und dieses Wissen durchdacht anzuwenden. Nur dadurch kann ein verantwortungsvolles Essverhalten entstehen.
Eine ungesunde Ernährung kann man nicht wegtrainieren. Wenn Sie sich unwohl fühlen, hole ich Sie gerne dort ab wo Sie gerade stehen und gehe Ihnen mit speziell auf Sie und Ihre Ziele abgestimmten Diätplänen zur Hand. Ihre Gesundheit hat stets höchste Priorität, daher achte ich vor allem auf eine durchdachte, ausgeglichene und qualitative Ernährungsumstellung für langfristige Erfolge.
Auf dem Weg dahin, erstelle ich Ihnen maßgeschneiderte Ernährungspläne als Leitfaden für ein langfristiges Wohlbefinden.